Curso Intensivo en Administración del Tiempo
- Modalidad: Pregrabado
- Duración: 04 Horas
Presentación:
Están a punto de embarcarse en un recorrido semanal que transformará profundamente la manera en la que ven y utilizan su tiempo.
A lo largo de tres encuentros intensivos de dos horas cada uno, este programa ha sido diseñado para brindarles herramientas y técnicas efectivas que les permitirán tomar control de su tiempo, aumentar su productividad y mejorar su calidad de vida.
Cada sesión está cuidadosamente estructurada para construir sobre lo aprendido en la anterior, garantizando una comprensión completa y la implementación de cambios duraderos.
Nos enfocaremos en estrategias prácticas y consejos probados, dentro de un entorno de aprendizaje interactivo y dinámico. Encontrarán espacios de reflexión, actividades grupales y ejercicios individuales que les permitirán practicar y perfeccionar sus habilidades de administración del tiempo en tiempo real.
Olvídense de las técnicas genéricas y las soluciones temporales. Este programa es una inmersión profunda en cómo pueden lograr que cada minuto de su día cuente. Aprenderán a:
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Identificar y eliminar hábitos que desperdician tiempo.
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Establecer prioridades claras y cumplirlas.
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Utilizar tecnologías y métodos avanzados para apoyar sus esfuerzos.
Más que un curso, este es un compromiso con ustedes mismos para vivir de forma más consciente y deliberada. Al finalizar estas tres semanas, no solo se habrán liberado de la constante sensación de estar “ocupados”, sino que habrán adquirido una nueva perspectiva: el tiempo es su recurso más valioso, y saber usarlo los acercará realmente a sus metas y sueños.
Así que prepárense para tomar las riendas, desafiar sus límites y descubrir lo que significa vivir con una “Productividad Sin Límites”.
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Mayor productividad
Aprenderás a maximizar cada hora de tu jornada, asegurándote de que el tiempo invertido en cada tarea genere el máximo valor. -
Reducción del estrés
Una mejor gestión del tiempo te permitirá disminuir el estrés asociado a plazos ajustados y acumulación de tareas pendientes. -
Mejor equilibrio entre trabajo y vida personal
Implementarás estrategias que favorecen una distribución más equitativa de tu tiempo, permitiéndote atender tus intereses personales y familiares sin culpa ni sacrificio. -
Claridad y enfoque
Desarrollarás la capacidad de concentrarte en lo que realmente importa, eliminando distracciones y mejorando tu rendimiento mental. -
Cumplimiento de objetivos
Establecerás metas claras y alcanzables, lo que incrementará tu sentido de logro y satisfacción personal y profesional. -
Desarrollo de hábitos positivos
Construirás rutinas efectivas que fomenten la disciplina, la constancia y la efectividad a largo plazo.
Módulo 1: Fundamentos de la Administración del Tiempo y Autodiagnóstico
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Bienvenida al programa y orientación general.
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Definición de metas y objetivos personales.
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Principios clave de la gestión del tiempo como recurso limitado.
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Identificación de hábitos actuales y patrones de uso del tiempo.
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Herramientas de autodiagnóstico para evaluar tu productividad.
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Reconocimiento de distracciones y “ladrones de tiempo”.
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Introducción a la planificación efectiva: listas de tareas y priorización semanal.
Módulo 2: Priorización, Enfoque y Técnicas de Optimización
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Técnicas avanzadas de priorización: Matriz de Eisenhower y Técnica Pomodoro.
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Causas comunes de la procrastinación y cómo superarlas.
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Estrategias para vencer la postergación y mantener la acción.
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Enfoque real: por qué el multitasking es un mito y cómo aplicar el uni-tasking.
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Técnicas para mejorar la eficiencia y reducir interrupciones.
Módulo 3: Herramientas Digitales y Hábitos Productivos
- Revisión de herramientas digitales recomendadas para gestionar tu tiempo.
- Cómo integrar tecnología en tu planificación diaria y semanal.
- Estrategias para construir y mantener hábitos productivos.
- Métodos de seguimiento y ajuste de rutinas a lo largo del tiempo.
- Desarrollo de un plan de acción personalizado.
- Técnicas para mantener la motivación y el enfoque a largo plazo.
